2022. 11. 24. 4층 기능회복훈련, 신체능력증진
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작성자 행복한동행 작성일22-11-24 16:11 조회205회 댓글0건관련링크
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동작이 큰 운동을 하기 전 관절을 지속적으로 움직이며 신체를 긴장시키는 동적 스트레칭부터 시작합니다.
하체, 등, 가슴, 배, 팔 어깨 등 대근육에서 소근육으로 스트레칭을 천천히 진행합니다^^
스스로 수행하지 못하는 어르신들은 수동적으로 도움을 드리며 최대한 어르신이 힘을 주면서 움직일 수 있도록 진행하고 있습니다~
하체, 등, 가슴, 배, 팔 어깨 등 대근육에서 소근육으로 스트레칭을 천천히 진행합니다^^
스스로 수행하지 못하는 어르신들은 수동적으로 도움을 드리며 최대한 어르신이 힘을 주면서 움직일 수 있도록 진행하고 있습니다~
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