2023. 03. 14. 3층 기능회복훈련, 신체능력증진
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작성자 행복한동행 작성일23-03-14 16:09 조회140회 댓글0건관련링크
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짐볼을 이용하여 다양한 동작을 구사하도록 유도합니다.
짐볼을 잡고 두 팔을 쭉 피며 좌우 위아래로 움직일 때 팔 힘도 중요하지만 허리 근력도 굉장히 중요합니다.
어르신들에게도 힘든 운동임은 알지만 조금씩 수행하도록 하며 신체 근력을 강화합니다^^
짐볼을 잡고 두 팔을 쭉 피며 좌우 위아래로 움직일 때 팔 힘도 중요하지만 허리 근력도 굉장히 중요합니다.
어르신들에게도 힘든 운동임은 알지만 조금씩 수행하도록 하며 신체 근력을 강화합니다^^
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