2023. 04. 18. 3층 기능회복훈련, 신체능력증진
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작성자 행복한동행 작성일23-04-18 16:01 조회107회 댓글0건관련링크
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계단 하나를 두고 계단 오르기 운동을 시작합니다.
계단 하나로 단순해보이지만 어르신들에게는 굉장한 운동 효과를 줄 수 있습니다.
낙상의 위험이 높으니 안전하게 워커를 이용하여 낙상을 최소화하며 선생님의 지도에 따라 운동을 하실 수 있도록 합니다.
혈액순환과 허리 통증을 완화하며 하지 근력과 관절 주위의 근육을 활성화합니다.
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